3
67kcal
約10分
#油揚げ
#味噌汁
68kcal
#チンゲン菜
89kcal
#ピーマン
94kcal
約5分
#長芋・山芋
136kcal
#とうもろこし
86kcal
#ししとう
95kcal
約15分
#ひじき
87kcal
#切り干し大根
79kcal
#味噌汁・吸い物
276kcal
約40分
#いんげん
#こんにゃく
60kcal
#みょうが
52kcal
#きゅうり
83kcal
#おからパウダー
287kcal
油揚げ巾着
油揚げ 卵
油揚げ 納豆
油揚げ ひき肉
油揚げ おつまみ
油揚げ 味噌汁