3
70kcal
約15分
#油揚げ
#ゴーヤー
#味噌汁
68kcal
約10分
#チンゲン菜
60kcal
#みょうが
276kcal
約40分
#いんげん
#こんにゃく
100kcal
#ねぎ
79kcal
約5分
136kcal
#とうもろこし
86kcal
#ししとう
95kcal
#ひじき
#味噌汁・吸い物
#わかめ
#納豆
83kcal
#おからパウダー
64kcal
#キャベツ
#玉ねぎ
52kcal
#きゅうり
油揚げ巾着
油揚げ ひき肉
油揚げ 卵
油揚げ 納豆
油揚げ おつまみ
油揚げ 味噌汁