59kcal
約10分
#油揚げ
#豆苗
#お浸し
57kcal
#ほうれん草
90kcal
#小松菜
304kcal
#チーズ
#ツナ缶
312kcal
約15分
#しめじ
209kcal
約30分
#いなり寿司
288kcal
約40分
#キャベツ
#合いびき肉
#メンチカツ
137kcal
#トマト
#なす
193kcal
#みょうが
#ねぎ
#大葉
#納豆
156kcal
339kcal
#きつねうどん
174kcal
490kcal
#にゅうめん
430kcal
#冷たい蕎麦
470kcal
#そうめん
91kcal
#スナップエンドウ
66kcal
80kcal
#水菜
65kcal
104kcal
約20分
#新玉ねぎ
#わかめ
122kcal
118kcal
116kcal
約5分
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