2
86kcal
約10分
＃レタス
＃えのき
＃中華スープ
＃卵スープ
87kcal
＃にんじん
109kcal
＃春雨スープ
78kcal
＃水菜
267kcal
約15分
＃鶏むね肉
＃玉ねぎ
＃とうもろこし
＃煮物(肉)
113kcal
＃春雨
＃わかめ
＃春雨サラダ
-
＃そうめん
500kcal
＃なす
＃大葉
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
＃お肉のサラダ
160kcal
＃ささみ
＃チーズ
685kcal
＃豚こま切れ肉
＃キムチ
182kcal
＃ベーコン
＃スナップエンドウ
186kcal
＃トマト
約5分
＃味噌汁
299kcal
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
15kcal
約30分
＃お浸し
40kcal
＃和え物(野菜)
116kcal
＃生春巻き
283kcal
＃鶏肉
＃炒め物(肉)
830kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃和風パスタ
8kcal
＃しめじ
84kcal
91kcal
10kcal
＃しいたけ
31kcal
＃コンソメスープ
284kcal
＃新玉ねぎ
＃揚げ物(肉)
＃焼き物(肉)
98kcal
＃豆苗
＃ナムル
＃海苔
レタスサラダ
レタスチャーハン
レタス スープ
レタス サラダ
レタス 豚肉
レタス 卵
レタス鍋
豚肉 レタス
豚バラ レタス
