3
500kcal
約20分
#チーズ
#にんじん
#ソーセージ
#焼き物(肉)
411kcal
約10分
#厚揚げ
183kcal
約5分
#豆苗
223kcal
約30分
#かぼちゃ
142kcal
#ほうれん草
#炒め物(野菜)
125kcal
#もやし
-
約15分
569kcal
#じゃがいも
#玉ねぎ
#きゅうり
#ポテトサラダ
87kcal
#鶏むね肉
675kcal
#ねぎ
85kcal
98kcal
#豚ひき肉
235kcal
#レタス
241kcal
#かぶ
774kcal
#トマト
#アヒージョ
760kcal
#アスパラ
768kcal
806kcal
759kcal
#チンゲン菜
247kcal
#野菜のおかず
94kcal
#香味野菜
#豆類
109kcal
204kcal
316kcal
#ズッキーニ
299kcal
242kcal
#ししとう
427kcal
#豚こま切れ肉
18kcal
ソーセージ 卵
キャベツ ソーセージ