165kcal
約30分
＃香味野菜
＃ほうれん草
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
331kcal
約10分
＃キャベツ
＃秋冬の旬野菜
188kcal
約5分
＃ピーマン
＃炒め物(肉)
152kcal
約20分
＃チーズ
154kcal
＃アスパラ
＃炒め物(野菜)
-
＃玉ねぎ
411kcal
＃ねぎ
210kcal
約15分
＃新じゃがいも
428kcal
＃さつまいも
191kcal
＃白菜
587kcal
約60分
＃豚ひき肉
98kcal
＃じゃがいも
224kcal
233kcal
＃パプリカ
265kcal
＃ブロッコリー
277kcal
＃なす
223kcal
262kcal
＃もやし
185kcal
＃オクラ
310kcal
484kcal
114kcal
＃小松菜
176kcal
＃れんこん
＃にんにく
183kcal
＃えのき
276kcal
約40分
142kcal
161kcal
304kcal
＃厚揚げ
＃チンゲン菜
294kcal
＃とうもろこし
1
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ソーセージ 卵
キャベツ ソーセージ
じゃがいも ソーセージ
