587kcal
約60分
＃豚ひき肉
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
233kcal
約15分
＃チーズ
＃パプリカ
154kcal
約10分
＃アスパラ
＃炒め物(野菜)
790kcal
＃とうもろこし
＃アヒージョ
223kcal
＃ピーマン
294kcal
392kcal
＃キャベツ
152kcal
約20分
165kcal
約30分
＃香味野菜
＃ほうれん草
188kcal
約5分
＃炒め物(肉)
98kcal
＃じゃがいも
235kcal
＃レタス
231kcal
＃きのこ
＃ブロッコリー
331kcal
＃秋冬の旬野菜
299kcal
277kcal
＃なす
224kcal
114kcal
＃小松菜
265kcal
262kcal
＃もやし
142kcal
276kcal
約40分
410kcal
373kcal
73kcal
282kcal
272kcal
155kcal
＃豆苗
304kcal
＃厚揚げ
＃ねぎ
＃チンゲン菜
＃かぼちゃ
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じゃがいも ソーセージ
キャベツ ソーセージ
