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約90分
#鮭・サーモン
#油揚げ
#さつまいも
#炊き込みご飯
353kcal
#まいたけ
#えのき
326kcal
約60分
60分〜
#三つ葉
697kcal
#鶏もも肉
約30分
#サンマ
350kcal
#ツナ缶
448kcal
465kcal
#サンドイッチ
399kcal
#赤飯・おこわ
304kcal
約20分
#ささみ
370kcal
#しらす
242kcal
約15分
#雑炊・おじや
197kcal
約40分
#お粥
138kcal
約120分
#チーズ
#ピザ
323kcal
315kcal
421kcal
#ベーコン
#炊き込みご飯・混ぜごはん
412kcal
355kcal
#エリンギ
309kcal
#ポタージュ・クリームスープ
374kcal
#炒め物(肉)
668kcal
356kcal
607kcal
#豚肉
#あたたかいうどん
649kcal
#冷たい蕎麦
371kcal
#かぼちゃ
425kcal
312kcal
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