DELISH KITCHEN

3合炊き炊飯器で作る!
さつまいもとかぼちゃの炊き込みご飯

4.5

(4件)

調理時間

90

費用目安

200前後

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さつまいも、かぼちゃ、しめじを使った炊き込みご飯をご紹介します。味付けはめんつゆだけなので簡単です!さつまいも、かぼちゃの甘みにしめじの旨味が合わさり、優しい味わいに♪おにぎりやお弁当にもおすすめです。

  • カロリー

    371kcal

  • 炭水化物

    78.6g

  • 脂質

    2.4g

  • たんぱく質

    7.3g

  • 糖質

    75.1g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分(3合炊き炊飯器)】

手順

  1. 1

    さつまいもは1.5cm角に切り、水に5分ほどさらして水気を切る。かぼちゃは種とわたを取り除き、1.5cm角に切る。しめじは根元を切り落とし、ほぐす。

  2. 2

    炊飯器の内釜に米、めんつゆを入れ、水を1合の目盛りまで加えて混ぜ、米を平らにならす。さつまいも、かぼちゃ、しめじをのせて広げ、通常炊飯する。

  3. 3

    炊き上がったらさっくり混ぜ、器に盛って黒いりごまをふる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご参照ください。

  • Q

    5.5合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。

    A

    5.5合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。

レビュー

4.5

(4件)
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