115kcal
約10分
#キャベツ
#かぼちゃ
#味噌汁
90kcal
#玉ねぎ
#わかめ
-
約60分
#鶏むね肉
#カオマンガイ
#トマト
#大根
#ブロッコリー
173kcal
#きのこ
110kcal
#油揚げ
347kcal
約20分
#しめじ
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
184kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
#しょうが
約15分
#ほうれん草
248kcal
#鶏もも肉
#ねぎ
241kcal
#しいたけ
#吸い物
455kcal
約30分
81kcal
66kcal
#小松菜
89kcal
#なす
113kcal
73kcal
#えのき
83kcal
#ピーマン
#よく使う野菜
80kcal
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