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#きのこ
#かぼちゃ
90kcal
#玉ねぎ
#わかめ
#味噌汁
115kcal
#キャベツ
347kcal
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#しめじ
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
248kcal
約15分
#鶏もも肉
#ねぎ
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#鶏肉
#鶏ひき肉
#しょうが
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#油揚げ
-
約60分
#鶏むね肉
#カオマンガイ
#トマト
#大根
#ブロッコリー
#ほうれん草
241kcal
#しいたけ
#吸い物
83kcal
#ピーマン
#よく使う野菜
81kcal
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#なす
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約30分
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#小松菜
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#えのき
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