90kcal
約10分
#玉ねぎ
#かぼちゃ
#わかめ
#味噌汁
173kcal
#きのこ
115kcal
#キャベツ
347kcal
約20分
#しめじ
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
110kcal
#油揚げ
248kcal
約15分
#鶏もも肉
#ねぎ
241kcal
#しいたけ
#吸い物
-
約60分
#鶏むね肉
#カオマンガイ
#トマト
#大根
#ブロッコリー
234kcal
#パプリカ
#なす
#ズッキーニ
81kcal
66kcal
#小松菜
#ほうれん草
455kcal
約30分
184kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
#しょうが
83kcal
#ピーマン
#よく使う野菜
113kcal
73kcal
#えのき
89kcal
80kcal
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