90kcal
約10分
#玉ねぎ
#かぼちゃ
#わかめ
#味噌汁
173kcal
#きのこ
110kcal
#油揚げ
115kcal
#キャベツ
81kcal
約15分
89kcal
#なす
234kcal
#パプリカ
#ズッキーニ
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
241kcal
約20分
#鶏もも肉
#しめじ
#しいたけ
#吸い物
#ほうれん草
184kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
#しょうが
347kcal
-
約60分
#鶏むね肉
#カオマンガイ
#トマト
#大根
#ブロッコリー
113kcal
#小松菜
248kcal
#ねぎ
455kcal
約30分
80kcal
66kcal
83kcal
#ピーマン
#よく使う野菜
73kcal
#えのき
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