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＃鶏むね肉
＃チーズ
＃キャベツ
＃ソーセージ
＃ヨーグルト
＃フライドチキン
＃焼き物(肉)
＃トマトスープ
236kcal
約15分
＃じゃがいも
＃ベーコン
＃ポタージュ・クリームスープ
163kcal
＃にんじん
＃玉ねぎ
98kcal
＃パプリカ
＃加工肉
166kcal
約20分
＃ねぎ
267kcal
約10分
84kcal
約30分
＃豆苗
＃コンソメスープ
627kcal
＃豆類
＃クリームスープ
324kcal
約60分
＃かぼちゃ
108kcal
203kcal
＃豆腐
115kcal
＃小松菜
233kcal
＃かぶ
258kcal
＃ミックスビーンズ
171kcal
＃レタス
110kcal
＃ミネストローネ
254kcal
＃トマト
＃ズッキーニ
＃卵スープ
59kcal
約5分
216kcal
＃絹さや
76kcal
＃冬瓜
99kcal
＃ハム
＃春菊
200kcal
＃しめじ
52kcal
＃アスパラ
83kcal
＃カリフラワー
＃ゴーヤー
78kcal
72kcal
＃野菜のおかず
73kcal
