5
788kcal
約30分
＃チーズ
＃ソーセージ
＃春巻き
312kcal
約15分
＃ベーコン
181kcal
＃きのこ
＃ハム
＃ねぎ
491kcal
＃サバ
494kcal
約10分
＃きゅうり
＃チャーハン
140kcal
279kcal
＃まいたけ
490kcal
-
＃パプリカ
＃アスパラ
75kcal
＃春雨
＃チンゲン菜
＃春雨スープ
76kcal
＃かぶ
161kcal
＃もやし
＃ゴーヤー
464kcal
136kcal
＃カリフラワー
113kcal
＃炒め物(野菜)
111kcal
＃野菜のおかず
116kcal
＃大根
104kcal
＃にんじん
＃ししとう
101kcal
＃しいたけ
115kcal
381kcal
約60分
＃炊き込みご飯
約5分
53kcal
＃キャベツ
＃野菜炒め
90kcal
＃中華スープ
＃卵スープ
16kcal
＃しめじ
92kcal
95kcal
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