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326kcal
約20分
#にんじん
#しいたけ
#枝豆
#鶏ひき肉
#煮物(肉)
466kcal
約30分
#じゃがいも
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
#肉巻き
403kcal
#つくね
372kcal
#里芋
240kcal
約15分
#豆腐
#ねぎ
297kcal
180分〜
#おでん
251kcal
約90分
#チーズ
#トマト
#キッシュ
248kcal
#豚ひき肉
#豆腐ハンバーグ
#大根
#大葉
#ひじき
335kcal
#玉ねぎ
#パプリカ
#にんにく
#カルパッチョ
344kcal
#もやし
#シュウマイ
437kcal
#れんこん
525kcal
約10分
-
#お肉のおかず
#キムチ
#焼き餃子
418kcal
105kcal
#しょうが
289kcal
#えび
192kcal
#ささみ
913kcal
#たこ
#かき揚げ
223kcal
305kcal
348kcal
#鶏もも肉
731kcal
約60分
37kcal
445kcal
#長芋・山芋
#オムレツ
217kcal
枝豆ご飯