2
164kcal
約30分
#長芋・山芋
#枝豆
#春巻き
420kcal
約20分
#じゃがいも
428kcal
#ベーコン
#れんこん
-
約15分
#なす
#豚バラ薄切り肉
#お肉のおかず
#焼き餃子
105kcal
#しょうが
240kcal
#豆腐
#ねぎ
297kcal
180分〜
#おでん
192kcal
#ささみ
313kcal
#鶏むね肉
#大根
403kcal
#鶏ひき肉
#つくね
512kcal
#えび
#かき揚げ
305kcal
731kcal
約60分
37kcal
#チーズ
#豚こま切れ肉
324kcal
#豆腐ハンバーグ
#ひじき
437kcal
445kcal
#パプリカ
#オムレツ
525kcal
約10分
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枝豆ご飯