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647kcal
約20分
＃スープパスタ
243kcal
約10分
＃ほうれん草
＃トマト
272kcal
＃ソーセージ
＃かぼちゃ
＃焼き物(肉)
244kcal
＃ブロッコリー
246kcal
＃オクラ
＃グリーンピース
259kcal
271kcal
＃枝豆
＃しめじ
188kcal
＃ベーコン
＃まいたけ
192kcal
＃キャベツ
189kcal
＃ピーマン
194kcal
201kcal
＃玉ねぎ
187kcal
＃アスパラ
＃ズッキーニ
200kcal
約5分
229kcal
-
203kcal
216kcal
＃えのき
199kcal
228kcal
202kcal
＃パプリカ
198kcal
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