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809kcal
約20分
#レタス
#豚バラ薄切り肉
#ペペロンチーノ
-
約15分
#大根
#しめじ
#小松菜
444kcal
#キャベツ
#もやし
#とんぺい焼き
478kcal
約10分
#厚揚げ
#炒め物(肉)
248kcal
#チンゲン菜
#煮物(肉)
476kcal
#ピーマン
#焼き物(肉)
660kcal
約30分
#お好み焼き
617kcal
613kcal
604kcal
605kcal
609kcal
#チーズ
#明太子
727kcal
669kcal
653kcal
#長芋・山芋
658kcal
#ねぎ
#トマト
#なす
904kcal
#ポークカレー
806kcal
約40分
441kcal
約5分
468kcal
約60分
#えのき
#炊き込みご飯
465kcal
#しいたけ
424kcal
約90分
422kcal
#エリンギ
423kcal
506kcal
516kcal
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