427kcal
約15分
＃豆腐
＃豚バラ薄切り肉
＃チゲ・キムチ鍋
＃あさり
346kcal
約20分
＃ねぎ
＃春雨
＃春雨スープ
421kcal
＃肉料理
＃大根
＃煮物(野菜)
362kcal
約10分
＃豚キムチ
353kcal
＃キムチ
406kcal
475kcal
＃チヂミ
416kcal
＃白菜
-
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
402kcal
＃きのこ
494kcal
＃もやし
＃玉ねぎ
＃チーズ
633kcal
＃チャーハン
604kcal
約30分
＃プルコギ
575kcal
＃じゃがいも
＃炒め物(肉)
335kcal
＃長芋・山芋
396kcal
638kcal
＃キャベツ
367kcal
＃豚バラブロック肉
＃焼き物(肉)
485kcal
＃えび
586kcal
403kcal
390kcal
539kcal
＃厚揚げ
＃さつまいも
440kcal
＃こんにゃく
436kcal
＃わかめ
305kcal
460kcal
＃キムチ鍋
1
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