438kcal
約20分
＃大葉
＃豚バラ薄切り肉
＃焼き物(肉)
476kcal
約15分
＃キャベツ
504kcal
＃野菜炒め
385kcal
＃大根
＃煮物(肉)
493kcal
＃肉巻き
477kcal
480kcal
＃にんじん
＃玉ねぎ
＃焼きうどん
232kcal
約30分
＃ねぎ
＃こんにゃく
＃豚汁
514kcal
＃とんぺい焼き
408kcal
＃豆腐
＃炒め物(肉)
615kcal
約10分
403kcal
507kcal
508kcal
388kcal
＃なす
＃生姜焼き
＃しょうが
472kcal
503kcal
523kcal
557kcal
＃冷たいうどん
＃チーズ
687kcal
＃きのこ
628kcal
＃そうめん
＃細ねぎ
454kcal
＃じゃがいも
＃肉じゃが
310kcal
＃かぶ
＃煮魚
478kcal
138kcal
＃ピーマン
535kcal
654kcal
＃塩焼きそば
1
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