385kcal
約20分
＃大根
＃豚バラ薄切り肉
＃煮物(肉)
232kcal
約30分
＃ねぎ
＃こんにゃく
＃豚汁
415kcal
480kcal
＃にんじん
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃焼きうどん
410kcal
約15分
＃白菜
394kcal
＃炒め物(野菜)
＃炒め物(肉)
476kcal
633kcal
667kcal
＃鍋料理
650kcal
＃ミルフィーユ鍋
366kcal
＃小松菜
336kcal
＃野菜炒め
535kcal
約10分
511kcal
＃もやし
395kcal
＃お好み焼き
＃おからパウダー
＃しょうが
332kcal
＃さつまいも
370kcal
＃まいたけ
413kcal
679kcal
＃カレーうどん
368kcal
469kcal
＃かぶ
-
＃豆腐
481kcal
＃水菜
＃チンゲン菜
506kcal
375kcal
＃きのこ
＃肉巻き
692kcal
903kcal
544kcal
392kcal
約50分
1
