DELISH KITCHEN

ほっこりおいしい♪

ごぼうと豚肉のやわらかきんぴら

4.4

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    334kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    20.2g

  • 脂質

    21.1g

  • たんぱく質

    9.5g

  • 糖質

    17.2g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

じっくりと煮て味を含めるので、ごぼうがやわらかく食べやすい仕上がりに!お弁当のおかずにもおすすめです♪

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材料 【2人分】

  • 豚バラ薄切り肉 100g
  • ごぼう 1/2本(90g)
  • にんじん 1/3本(50g)
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ2
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1と1/2
  • 和風顆粒だし小さじ1/2
  • 唐辛子(輪切り)小さじ1/2
  • 60cc
  • 仕上げ用
  • 白いりごま適量

手順

  1. 1

    ごぼうは包丁の背で皮をこそげ取る。斜めに薄切りにしてずらして並べ、5mm幅の細切りにする。水にさらして水気を切る。にんじんは縦に薄切りにしてずらして並べ、5mm幅の細切りにする。

  2. 2

    豚肉は2cm幅に切る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて色が変わるまで炒める。ごぼう、にんじんを加えて油がまわるまで炒める。

  4. 4

    ☆を加えて混ぜ、煮立ったらふたをし、肉に火が通り、ごぼうがやわらかくなるまで弱火で7〜8分煮る。

  5. 5

    ふたをとって中火にし、水分を飛ばしながら煮汁がほとんどなくなるまで3分ほど炒める。

  6. 6

    器に盛り、白いりごまをちらす。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • mat98

    おつまみ またご飯にも合います
  • こまし

    普通のきんぴらごぼうよりおかずになるし、味もしっかりしてて美味しい!次からうちの金平牛蒡はこれにします!子供も食べるので辛いものは入れませんでした
  • 粗忽の料理人

    レシピに付け加えるとしたら、最後、風味付けにごま油をいれることですかね。 写真は子供たちからのリクエストの多いレシピです。 黒酢団子、きんぴら、マカロニサラダ。なかでもこの豚肉入りのきんぴらは好評で、よく作らされます。
  • ポポロン

    プラス一品に最高

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「にんじん」の基本

「ごぼう」の基本

「豚バラ薄切り肉」の基本