3
202kcal
約10分
#豚ひき肉
#まいたけ
341kcal
#ツナ缶
#春菊
170kcal
約15分
#エリンギ
128kcal
約30分
#ささみ
#しめじ
100kcal
#かぼちゃ
#野菜炒め
126kcal
111kcal
#ピーマン
#和え物(野菜)
188kcal
#レタス
#ごぼう
22kcal
約5分
#もやし
#ナムル
53kcal
#なす
70kcal
#にんじん
#きんぴら
120kcal
#玉ねぎ
#炒め物(野菜)
87kcal
#大根
95kcal
#トマト
#えのき
214kcal
#ひじき
475kcal
#たこ
#アヒージョ
176kcal
#チーズ
103kcal
69kcal
57kcal
#豆苗
689kcal
#えび
694kcal
776kcal
#ベーコン
681kcal
767kcal
#サバ缶
720kcal
812kcal
707kcal
708kcal
舞茸ご飯
まいたけ 豚肉