100kcal
約15分
#ハム
#きゅうり
#春雨
242kcal
約20分
173kcal
#春雨サラダ
175kcal
129kcal
#もやし
221kcal
約30分
#サラダ
#酢の物
165kcal
#ほうれん草
140kcal
#わかめ
260kcal
130kcal
195kcal
143kcal
#ツナ缶
188kcal
#ささみ
249kcal
#にんじん
238kcal
#ピーマン
169kcal
166kcal
270kcal
197kcal
527kcal
#春巻き
170kcal
約10分
162kcal
#切り干し大根
413kcal
#牛肉
161kcal
#チンゲン菜
183kcal
347kcal
#鶏むね肉
157kcal
216kcal
147kcal
#和え物(野菜)
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春雨スープ
春雨チャプチェ
麻婆春雨
きゅうり 春雨
ピーマン 春雨