100kcal
約15分
#ハム
#きゅうり
#春雨
242kcal
約20分
260kcal
約30分
#春雨サラダ
197kcal
#ツナ缶
165kcal
#ほうれん草
221kcal
#サラダ
#なます・酢の物
130kcal
150kcal
約10分
#レタス
195kcal
347kcal
#鶏むね肉
238kcal
#ピーマン
216kcal
#豆苗
#お肉のサラダ
157kcal
#もやし
169kcal
183kcal
#ささみ
125kcal
129kcal
170kcal
71kcal
143kcal
527kcal
#春巻き
173kcal
#トマト
281kcal
#キャベツ
270kcal
188kcal
147kcal
#和え物(野菜)
285kcal
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春雨スープ
中華春雨サラダ
春雨チャプチェ
麻婆春雨
白菜 春雨