235kcal
約30分
#白菜
#ねぎ
#春雨
#鶏ひき肉
#春雨スープ
368kcal
416kcal
#豚ひき肉
167kcal
約15分
#鶏肉
#レタス
66kcal
約10分
#わかめ
169kcal
192kcal
#にんじん
340kcal
#豚肉
364kcal
65kcal
#もやし
79kcal
#ハム
194kcal
約20分
400kcal
110kcal
#しょうが
152kcal
#豆腐
269kcal
#春菊
142kcal
#しいたけ
#中華スープ
121kcal
#チンゲン菜
165kcal
76kcal
約5分
86kcal
149kcal
#ささみ
175kcal
80kcal
191kcal
#きのこ
#鶏むね肉
#トマト
287kcal
322kcal
504kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
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春雨
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