3
239kcal
約5分
#チーズ
211kcal
約60分
#かぼちゃ
#お食事パイ
66kcal
約15分
#パプリカ
#アボカド
221kcal
約10分
#厚揚げ
#明太子
201kcal
#アスパラ
#ホタテ
455kcal
#鶏むね肉
100kcal
#鮭・サーモン
77kcal
約30分
#かぶ
346kcal
#ブロッコリー
#ヨーグルト
#えび
#魚介のサラダ
-
#にんじん
144kcal
#たこ
#刺身
184kcal
#小松菜
#オムレツ
55kcal
#れんこん
70kcal
約20分
208kcal
125kcal
217kcal
約40分
#なす
#まいたけ
#和え物(野菜)
64kcal
#ツナ缶
#ねぎ
#ワンタン
166kcal
#じゃがいも
約45分
#茶碗蒸し
128kcal
#イカ
427kcal
314kcal
587kcal
#豚ひき肉
#しょうが
133kcal
#マグロ
#カルパッチョ
45kcal
#きのこ
205kcal
#香味野菜
#ハム
#春巻き
99kcal
116kcal
#きゅうり
92kcal
おもてなし 簡単