DELISH KITCHEN

旬の魚をお手軽に♪

スズキのフリット

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    383kcal

  • 費用目安

    900前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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初夏に旬を迎える美味しいスズキをフリットに! お弁当やパーティー料理にも♪

材料 【2人分】

  • スズキ2切れ(180g程度)
  • 塩こしょう少々
  • 小さじ1
  • ベーコン 4枚
  • レモン 1/4個
  • 塩(あれば岩塩)少々
  • サラダ油適量
  • 爪楊枝8本
  • ☆衣
  • 薄力粉100g
  • 片栗粉大さじ1
  • ベーキングパウダー小さじ1
  • 100cc

手順

  1. 1

    スズキは一口大に切り、塩こしょうしたのち酒をふりかける。

  2. 2

    ベーコンは縦半分に切り、スズキに巻きつけ爪楊枝で止める。

  3. 3

    ボウルに☆の材料を入れて混ぜる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて170℃に熱し、スズキを衣にくぐらせて3分ほど揚げる。 爪楊枝を外して器に盛り、お好みで塩(あれば岩塩)を振り、くし形に切ったレモンを添える。

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