【わかめの簡単レシピ】おいしい食べ方が見つかる！人気レシピ紹介

【わかめの簡単レシピ】おいしい食べ方が見つかる！人気レシピ紹介

全レシピ管理栄養士監修で安心！わかめを手軽においしく活用できる人気レシピをたっぷりご紹介します。毎日の献立に取り入れやすいスピードおかずや、サラダ・スープ・主食まで幅広くラインナップ。旨みを引き出すアレンジも豊富で、わかめを使いきりたいときにも役立つアイデアが満載です♪

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わかめごはん
- 287kcal
- 約60分
- ＃わかめ
- ＃混ぜご飯
白だし冷やしそうめん
- 328kcal
- 約10分
- ＃そうめん
- ＃わかめ
わかめと卵の雑炊
- 347kcal
- 約10分
- ＃わかめ
- ＃雑炊・おじや
わかめスープにゅうめん
- 297kcal
- 約15分
炊き込みわかめごはん
- 295kcal
- 約60分
- ＃わかめ
- ＃炊き込みご飯
わかめとにんにくのごま塩ご飯
- 305kcal
- 約15分
塩鮭のわかめごはん
- 367kcal
- 約60分
- ＃わかめ
- ＃炊き込みご飯
落とし卵のわかめ雑炊
- 345kcal
- 約10分
- ＃わかめ
- ＃雑炊・おじや
わかめの焼きおにぎり
- 447kcal
- 約15分
- ＃わかめ
- ＃おにぎり

あったか梅わかめにゅうめん
- 270kcal
- 約15分
- ＃わかめ
- ＃にゅうめん
わかめと豚のつけ蕎麦
- 553kcal
- 約30分
- ＃豚こま切れ肉
- ＃わかめ
わかめとツナの和風パスタ
- 407kcal
- 約15分
- ＃わかめ
- ＃和風パスタ
塩鮭のわかめごはん
- 369kcal
- 約60分
わかめ納豆丼
- 590kcal
- 約20分
- ＃わかめ
- ＃納豆
かにかまぼことわかめの雑炊
- 317kcal
- 約10分
- ＃わかめ
- ＃雑炊・おじや
中華風わかめうどん
- 418kcal
- 約15分
- ＃大葉
- ＃わかめ
わかめごはん
- -
- 約90分
- ＃わかめ
- ＃混ぜご飯
梅とわかめの冷製パスタ
- 411kcal
- 約30分
- ＃わかめ
- ＃冷製パスタ
たけのことわかめの炊き込みごはん
- 282kcal
- 約90分
あさりとわかめの和風パスタ
- 551kcal
- 約30分
シンプルサラダうどん
- 337kcal
- 約10分
- ＃わかめ
- ＃サラダうどん
わかめと生姜の炊き込みごはん
- 288kcal
- 約60分
しらすとわかめのバター炊き込みご飯
- 356kcal
- 約60分
桜えびとわかめのおにぎり
- 346kcal
- 約10分
- ＃わかめ
- ＃おにぎり
ほたるいかの梅わかめうどん
- 356kcal
- 約15分
- ＃イカ
- ＃わかめ
茎わかめ和風パスタ
- -
- 約15分
- ＃わかめ
- ＃和風パスタ
焼き鮭とわかめのおにぎり
- 393kcal
- 約15分
たけのことわかめのチャーハン
- 494kcal
- 約15分
- ＃わかめ
- ＃チャーハン
ゆば入りそば
- 326kcal
- 約20分
わかめのシンプルかけ蕎麦
- 376kcal
- 約15分
- ＃わかめ
- ＃あたたかい蕎麦

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