65kcal
約5分
＃わかめ
＃中華スープ
＃卵スープ
70kcal
＃春雨
＃えのき
＃春雨スープ
61kcal
約10分
32kcal
＃もやし
50kcal
54kcal
＃玉ねぎ
＃味噌汁
78kcal
約15分
67kcal
約30分
＃豆腐
170kcal
＃ねぎ
71kcal
64kcal
＃キャベツ
80kcal
＃しょうが
44kcal
＃ほうれん草
66kcal
＃れんこん
＃オクラ
43kcal
＃白菜
＃かぶ
41kcal
20kcal
＃吸い物
229kcal
＃鶏もも肉
＃まいたけ
35kcal
＃味噌汁・吸い物
76kcal
＃大根
116kcal
＃じゃがいも
45kcal
111kcal
1
わかめ
わかめご飯
生わかめ
きゅうりとわかめの酢の物
きゅうり わかめ
もやし わかめ
わかめごはん
