50kcal
約5分
#わかめ
#中華スープ
65kcal
#卵スープ
78kcal
約15分
54kcal
#玉ねぎ
#味噌汁
32kcal
約10分
#もやし
67kcal
約30分
#豆腐
80kcal
#しょうが
66kcal
#ねぎ
#春雨
#春雨スープ
170kcal
41kcal
116kcal
#じゃがいも
90kcal
#かぼちゃ
#キャベツ
62kcal
61kcal
43kcal
76kcal
#まいたけ
70kcal
#えのき
#オクラ
71kcal
22kcal
#絹さや
#吸い物
72kcal
20kcal
44kcal
#ほうれん草
#みょうが
#長芋・山芋
64kcal
約20分
#なめこ
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わかめ
きゅうり わかめ
わかめご飯
きゅうりとわかめの酢の物
わかめ きゅうり
もやし わかめ
わかめごはん
茎わかめ