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509kcal
約15分
#あんかけうどん
#しょうが
631kcal
約20分
#白菜
416kcal
#しめじ
#しいたけ
#えのき
297kcal
347kcal
335kcal
#チンゲン菜
307kcal
約30分
520kcal
#鶏もも肉
#ねぎ
338kcal
#明太子
462kcal
#豚こま切れ肉
500kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
323kcal
#小松菜
594kcal
371kcal
547kcal
435kcal
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約10分
#ほうれん草
538kcal
#トマト
527kcal
414kcal
#豆苗
548kcal
#にんじん
507kcal
#焼きうどん
336kcal
約90分
621kcal
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