すぐに作れる!
玉ねぎと豆腐とわかめの味噌汁
玉ねぎと豆腐とわかめの味噌汁をご紹介します!定番の組み合わせで安定したおいしさの一品です♪汁物に迷ったらぜひお試しください。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
64kcal
炭水化物
6.3g
脂質
2.3g
たんぱく質
4.5g
糖質
5.1g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎは薄切りにする。
2
豆腐は1.5cm角に切る。
3
鍋に水、和風顆粒だしを入れて中火で熱し、煮立ったら玉ねぎ、豆腐、わかめを加えてふたをし、3分ほど煮る。みそを溶き入れてひと煮立ちさせる。
4
器に盛り、細ねぎをちらす。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A20%塩分カットの減塩みそに置き換えた場合、1人分あたり0.6gの減塩となります。
レビュー
4.5
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