6
375kcal
約60分
＃鮭・サーモン
＃エリンギ
＃炊き込みご飯
345kcal
＃たこ
＃まいたけ
348kcal
約90分
355kcal
＃えのき
354kcal
357kcal
＃ツナ缶
356kcal
391kcal
392kcal
312kcal
＃さつまいも
326kcal
＃にんじん
＃しじみ
324kcal
＃しいたけ
396kcal
＃サバ缶
344kcal
390kcal
＃アボカド
384kcal
299kcal
＃豚こま切れ肉
＃白菜
＃ねぎ
＃えび
-
＃貝類
＃細ねぎ
約15分
＃香味野菜
＃大葉
＃海鮮丼
＃刺身
＃昆布
319kcal
311kcal
＃トマト
