6
61kcal
約15分
＃豆腐
＃ねぎ
＃しめじ
＃味噌汁・吸い物
107kcal
＃豚こま切れ肉
＃里芋
＃かぶ
＃けんちん汁
84kcal
約10分
＃大根
＃なめこ
108kcal
＃味噌汁
73kcal
＃菜の花・菜花
＃吸い物
131kcal
105kcal
＃白菜
＃卵スープ
75kcal
＃キャベツ
＃小松菜
83kcal
＃油揚げ
＃おからパウダー
74kcal
92kcal
＃長芋・山芋
21kcal
45kcal
57kcal
＃みょうが
-
＃納豆
95kcal
＃モロヘイヤ
69kcal
＃夏の旬野菜
276kcal
約40分
＃いんげん
＃こんにゃく
81kcal
＃わかめ
52kcal
約5分
＃スープ・汁物・シチュー
126kcal
＃にんじん
＃厚揚げ
64kcal
63kcal
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