39kcal
約15分
＃豆腐
＃水菜
＃吸い物
599kcal
＃豚肉
122kcal
約30分
＃中華料理
＃豚こま切れ肉
＃しいたけ
＃えのき
＃中華スープ
106kcal
約5分
＃卵スープ
59kcal
約10分
＃なめこ
＃味噌汁
73kcal
＃ほうれん草
＃油揚げ
70kcal
139kcal
402kcal
＃もやし
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
＃チゲ・キムチ鍋
128kcal
＃さつまいも
＃ねぎ
111kcal
475kcal
約20分
＃豚バラ薄切り肉
43kcal
86kcal
147kcal
＃レタス
-
＃大葉
131kcal
21kcal
＃白菜
88kcal
190kcal
＃玉ねぎ
＃厚揚げ
490kcal
＃鍋料理
＃細ねぎ
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
＃昆布
＃小松菜
65kcal
＃キャベツ
＃大根
60kcal
69kcal
24kcal
＃三つ葉
142kcal
67kcal
＃わかめ
110kcal
＃かぼちゃ
31kcal
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