68kcal
約5分
＃豆腐
＃レタス
＃わかめ
＃味噌汁
72kcal
約10分
＃なす
＃油揚げ
155kcal
約15分
＃キャベツ
122kcal
約30分
＃豚こま切れ肉
＃しいたけ
＃えのき
＃中華スープ
67kcal
599kcal
＃豚肉
39kcal
＃水菜
＃吸い物
100kcal
＃小松菜
349kcal
＃チーズ
＃厚揚げ
113kcal
＃卵スープ
86kcal
50kcal
＃ほうれん草
142kcal
-
73kcal
62kcal
402kcal
＃もやし
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
＃チゲ・キムチ鍋
129kcal
139kcal
24kcal
＃三つ葉
88kcal
131kcal
＃ねぎ
61kcal
475kcal
約20分
＃豚バラ薄切り肉
106kcal
453kcal
＃豚ひき肉
152kcal
＃春雨
＃春雨スープ
238kcal
＃鶏肉
＃きのこ
＃鶏ひき肉
＃しょうが
226kcal
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