599kcal
約15分
＃豚肉
＃豆腐
59kcal
約10分
＃なめこ
＃味噌汁
73kcal
＃ほうれん草
＃油揚げ
122kcal
約30分
＃中華料理
＃豚こま切れ肉
＃しいたけ
＃えのき
＃中華スープ
106kcal
約5分
＃卵スープ
139kcal
131kcal
＃ねぎ
402kcal
＃もやし
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
＃チゲ・キムチ鍋
67kcal
＃わかめ
111kcal
475kcal
約20分
＃豚バラ薄切り肉
490kcal
＃鍋料理
＃水菜
＃白菜
＃細ねぎ
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
＃昆布
70kcal
64kcal
＃玉ねぎ
128kcal
＃さつまいも
24kcal
＃三つ葉
＃吸い物
86kcal
204kcal
＃鮭・サーモン
100kcal
＃小松菜
-
＃大葉
98kcal
＃里芋
80kcal
60kcal
147kcal
＃レタス
43kcal
62kcal
＃大根
69kcal
142kcal
65kcal
＃キャベツ
1
