67kcal
約30分
＃豆腐
＃わかめ
＃味噌汁
109kcal
約5分
＃しめじ
＃中華スープ
＃卵スープ
24kcal
約10分
＃三つ葉
＃吸い物
59kcal
＃なめこ
152kcal
＃春雨
＃春雨スープ
73kcal
＃ほうれん草
＃油揚げ
106kcal
＃小松菜
71kcal
＃オクラ
131kcal
＃ねぎ
70kcal
＃みょうが
139kcal
142kcal
約15分
64kcal
＃玉ねぎ
402kcal
＃もやし
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
＃チゲ・キムチ鍋
69kcal
155kcal
＃キャベツ
63kcal
＃なす
43kcal
153kcal
約60分
＃きゅうり
100kcal
475kcal
約20分
＃豚バラ薄切り肉
88kcal
95kcal
＃モロヘイヤ
111kcal
＃えのき
147kcal
＃レタス
86kcal
22kcal
30kcal
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