39kcal
約15分
＃豆腐
＃水菜
＃吸い物
155kcal
＃キャベツ
100kcal
約10分
＃油揚げ
＃小松菜
＃味噌汁
67kcal
約30分
＃わかめ
122kcal
＃豚こま切れ肉
＃しいたけ
＃えのき
＃中華スープ
599kcal
＃豚肉
402kcal
＃もやし
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
＃チゲ・キムチ鍋
86kcal
約5分
349kcal
＃チーズ
＃厚揚げ
50kcal
＃ほうれん草
113kcal
＃卵スープ
56kcal
＃なす
24kcal
＃三つ葉
153kcal
約60分
＃きゅうり
61kcal
131kcal
＃ねぎ
453kcal
＃豚ひき肉
142kcal
106kcal
129kcal
70kcal
＃オクラ
＃みょうが
88kcal
475kcal
約20分
＃豚バラ薄切り肉
62kcal
72kcal
73kcal
139kcal
-
187kcal
約90分
59kcal
＃なめこ
1
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