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186kcal
約20分
#厚揚げ
#豆苗
570kcal
#もやし
#春巻き
353kcal
約30分
#焼き餃子
50kcal
約15分
70kcal
約10分
#スープ・汁物・シチュー
#玉ねぎ
#中華スープ
284kcal
#イカ
482kcal
#豚バラ薄切り肉
#チンジャオロースー
166kcal
#豚ひき肉
74kcal
#えび
66kcal
約5分
#春雨
#わかめ
#春雨スープ
408kcal
#チャーハン
59kcal
81kcal
498kcal
#鶏むね肉
45kcal
35kcal
約40分
#シュウマイ
364kcal
#鶏もも肉
#煮豚・チャーシュー
43kcal
213kcal
388kcal
68kcal
#えのき
#卵スープ
412kcal
#鶏ひき肉
46kcal
236kcal
#かに玉・ニラ玉
399kcal
#豚こま切れ肉
#大根
#炒め物(肉)
322kcal
123kcal
#たこ
193kcal
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豆苗と豚肉
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