食感がいい!
豆苗とエリンギのオイスター炒め
オイスターの香りが食欲そそる! エリンギの食感と豆苗のシャキシャキ感がいい! ご飯にもあうレシピになります!
カロリー
63kcal
炭水化物
3.8g
脂質
4.1g
たんぱく質
1.7g
糖質
2.8g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豆苗は根元を切り、半分に切る。エリンギは手で食べやすい大きさにほぐし、半分に切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、エリンギを入れて中火で軽く炒め、豆苗を加えてしんなりするまで加熱する。
3
☆を加えて、汁気がなくなるまで加熱し完成。
レビュー
4.0
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みさぼん