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102
414kcal
約20分
#白菜
#豚バラ薄切り肉
297kcal
約15分
#鶏もも肉
#しめじ
97kcal
約5分
#和え物(野菜)
95kcal
22kcal
約10分
#もやし
46kcal
82kcal
#オクラ
222kcal
#ツナ缶
77kcal
122kcal
72kcal
230kcal
#ベーコン
155kcal
#ささみ
#豆苗
184kcal
66kcal
#油揚げ
119kcal
#ハム
37kcal
#にんじん
#吸い物
54kcal
165kcal
#ポタージュ・クリームスープ
#ソーセージ
#焼き物(肉)
101kcal
43kcal
#ねぎ
124kcal
121kcal
約30分
#ひじき
319kcal
#豚こま切れ肉
#さつまいも
80kcal
#チーズ
#トマト
110kcal
#炒め物(野菜)
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#キムチ鍋
645kcal
#豆腐
#春菊
#しいたけ
#鶏すき
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