2
219kcal
約20分
#山菜
#天ぷら
-
約30分
#混ぜご飯
28kcal
約半日
#お浸し
24kcal
82kcal
#こんにゃく
#きんぴら
397kcal
#鶏もも肉
248kcal
約15分
#豚こま切れ肉
236kcal
#油揚げ
163kcal
433kcal
#鶏ひき肉
約5分
86kcal
#ふき
#煮物(野菜)
62kcal
約10分
#ナムル
#もやし
#トマト
50kcal
286kcal
#なす
#いんげん
196kcal
57kcal
#和え物(野菜)
75kcal
185kcal
#サバ缶
332kcal
#なめこ
78kcal
#きのこ