ごはんがすすむ味♪
エリンギと鶏むね肉のしょうが照り焼き
調理時間
約15分
カロリー
243kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
14.3g
脂質
9.1g
たんぱく質
23.1g
糖質
13g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
エリンギの食感と鶏むね肉の食べ応えが好相性♪しょうが香るテリテリのタレに食欲をそそられます。忙しい時でもパパッとできちゃう簡単おかずです♪
材料 【2人分】
手順
1
エリンギは根元を切り落とし一口大に切る。
2
鶏肉は一口大に切り、片栗粉をまぶす。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて色が変わるまで中火で炒める。
4
3にエリンギを加えてしんなりとするまで炒めて、☆を加えて煮詰めながら全体にからめる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 鳥むね肉が柔らかくニンニクが効いてて美味しかった！
ケンさん
とってもなめらかで、美味しいです。調味料は好みに合わせて分量を変えていいのでは？！ゆとり
生姜照り焼きのたれがとても美味しかったです！♡ 鶏むね肉も柔らかく食べやすいです！ぽむ
鶏肉がしっとりしていて柔らかくて美味しかったです✨✨
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choma