ごはんがすすむ味♪
エリンギと鶏むね肉のしょうが照り焼き
エリンギの食感と鶏むね肉の食べ応えが好相性♪しょうが香るテリテリのタレに食欲をそそられます。忙しい時でもパパッとできちゃう簡単おかずです♪
- 調理時間 約15分
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カロリー
243kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
エリンギは根元を切り落とし一口大に切る。
2.
鶏肉は一口大に切り、片栗粉をまぶす。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて色が変わるまで中火で炒める。
4.
3にエリンギを加えてしんなりとするまで炒めて、☆を加えて煮詰めながら全体にからめる。
