DELISH KITCHEN

カリッと食感♪
玉ねぎのガーリックバターふりかけ炒め

3.6

調理時間

5

費用目安

200前後

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玉ねぎの甘みにガーリックの効いたふりかけをかけて! 簡単なのに食感も楽しめる♪ グラタンみたいな新しい玉ねぎレシピです!

  • カロリー

    170kcal

  • 炭水化物

    15.5g

  • 脂質

    10.8g

  • たんぱく質

    3.2g

  • 糖質

    13.1g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 玉ねぎ 1個
  • オリーブオイル大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • 有塩バター10g
  • パセリ 1枝
  • 塩こしょう適量
  • ☆ふりかけ
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • パン粉大さじ4
  • 少々

手順

  1. 1

    玉ねぎは半分に切り、芯を取り、くし形切りにし、パセリはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにバターを熱し、☆の材料を加えてカリッとするまで炒め合わせ、容器に入れパセリと混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル入れ、中火で熱し、玉ねぎを加えしんなりするまで炒め、しょうゆと塩こしょうを加え炒め合わせる。器に玉ねぎを盛り付け、上に2のガーリックバターふりかけをのせる。

レビュー

3.6

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  • 久さん

    パセリの代わりに青のりを使いました。 食べやすくて、美味しかったです。

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