DELISH KITCHEN

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    シャキシャキ香ばしい♪

    焼き白菜のねぎ醤油だれ

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    東海テレビ「スイッチ!」で紹介! 白菜を丸ごと焼いて♪ 特製ねぎ醤油だれをかけて召し上がれ♪ 簡単ボリューミーでヘルシーな一品です!

    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      98kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    • 白菜 1/8個
    • サラダ油 大さじ1
    • ☆ねぎ醤油だれ
    • ねぎ 1/2本
    • 砂糖 小さじ1
    • 大さじ1
    • しょうゆ 大さじ1と1/2
    • 塩こしょう 少々

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ねぎはみじん切りにする。ボウルに☆を入れて混ぜる。

    2. 2.

      フライパンにサラダ油を入れて熱し、白菜は芯をつけたまま加えて中火で焼き色がつくまで焼き、裏返してふたをする。弱火で火が通るまで蒸し焼きにし、食べやすい大きさに切り、器に盛る。

    3. 3.

      フライパンに☆を混ぜたたれを入れて、煮立たせて白菜の上にかけて完成。