飲めばほっこり♪
いんげん豆と鶏肉のスープ
調理時間
約15分
カロリー
197kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
14.7g
脂質
9.6g
たんぱく質
12.2g
糖質
8.9g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
トマトベースの温まるスープ♪ 鶏肉が入っているので食べ応え抜群！ 今日の夕飯のメニューにいかがでしょうか？
材料 【3人分】
手順
1
白いんげん豆は水気を切る。玉ねぎはみじん切りにする。
2
鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうをふる。
3
鍋にオリーブオイルを入れて熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。玉ねぎを加えて透き通るまで炒める。
4
白インゲン豆、☆を加えて煮立たせ、ふたをして弱火で5分煮る。
5
塩、こしょうで味をととのえる。
レビュー
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- まだまだ寒くなる日も多いので、簡単に作れる暖かいスープがとても美味しく感じました。 ぶなしめじを足しましたが追加で何を入れても大体外れがない味付けだと思います。
choma
あったまりましたmakina.
白いんげん豆がスーパーで見つからなかったのでひよこ豆で作りましたがおいしかったです。後日白いんげん豆をカルディで見つけたので次に作るときはそちらで調達しようかな。
とと