ホクホク♪
明太マヨコロッケ
調理時間
約30分
カロリー
494kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
40.9g
脂質
31.4g
たんぱく質
11.3g
糖質
38.1g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
明太マヨが中から出てきて嬉しい! じゃがいもにもしっかり味がついてるから美味しい! ぜひ試してみてください!
手順
1
玉ねぎはみじん切りにする。 明太子は切れ目をいれて、中身を取り出す。
2
じゃがいもは一口大に切り、水にさらし、水気を切る。耐熱容器に玉ねぎ、じゃがいもを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで柔らかくなるまで7分加熱する。
3
熱いうちに潰し、マヨネーズ、明太子を加えて混ぜ、4等分にし、形をととのえる。
4
薄力粉、溶き卵、パン粉の順に付ける。
5
鍋にサラダ油を入れて、170℃に熱し、コロッケを入れて、こんがりするまで揚げる。
レビュー
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- 6人分作ってジャガイモがなかなか柔らかくならなくて苦労しました。小さめに切ったほうがいいかも。荒めでも美味しかった。卵は2つでも余りました。美味しくできたので、また作りたいです(^^)
アッキー