おつまみにも!
にんじんとじゃがいもの明太マヨ炒め
つぶつぶ食感がくせになる!にんじんをしっかり炒めることでおいしさがUPします。あと1品!におすすめです。
カロリー
108kcal
炭水化物
8.5g
脂質
6.5g
たんぱく質
3.4g
糖質
7.3g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
にんじん、じゃがいもは1cm角の棒状にする。じゃがいもは水にさらして水気を切る。
2
明太子は皮に切り込みを入れ、中身を取り出す。
3
ボウルに明太子、マヨネーズ、酒を入れて混ぜる。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、にんじん、じゃがいもを入れて、中火で油が馴染むまで炒める。
5
水(分量外:大さじ1)を加えてふたをし、中火で2分蒸し焼きにする。
6
3を加えて全体にからめながら炒める。
ひめ