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一口に幸せたっぷり♪

サンマのマルゲリータフライ

サンマに、バジル、トマト、チーズを合わせて揚げていきます♪ ジュワッとサンマの旨みを楽しめます! 幸せな気分になれる一品♪

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    739kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    サンマに塩こしょう、バジル、トマトケチャップ、4等分にちぎったスライスチーズを重ねて置く。

  2. 2.

    手前からきつめに巻いてつまようじでとめる。

  3. 3.

    薄力粉、卵、パン粉の順につける。

  4. 4.

    鍋にサラダ油を底から3cm程度入れて170℃に熱し、サンマ巻きを加えて3〜4分、火が通るまで揚げる。

関連カテゴリー

揚げ物