食べ応え抜群♪
チャプチェ入り春巻き
甘辛いチャプチェがパリパリの春巻きと相性バッチリ!具沢山で食べ応えもあります♪今晩のおかずにいかがでしょうか?
カロリー
187kcal
炭水化物
15.9g
脂質
10.7g
たんぱく質
5.1g
糖質
15.4g
塩分
0.5g
- ※1本分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【8本分】
手順
1
ボウルにたっぷりのお湯、春雨を入れて戻し、水気を切って4cm幅に切る。ボウルに☆を入れて混ぜる(合わせ調味料)。
2
にんじんは細切りにする。ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り除き、縦に細切りにする。
3
牛肉は細切りにする。
4
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、牛肉、おろしにんにく、おろししょうがを入れて肉の色が変わるまで炒める。にんじん、ピーマンを加え、油がなじむまで炒める。合わせ調味料、春雨を加えて混ぜ、煮立ったらそのまま2〜3分ほど煮る。水溶き片栗粉を回し入れてとろみがつくまで混ぜ、粗熱をとる(具材)。
5
春巻きの皮1枚を角を下にしておく。手前に具材の1/8量をのせて巻き、巻き終わりに水溶き薄力粉をぬって閉じる。同様に計8個作る。
6
フライパンに底から2cm程度のサラダ油を入れて170℃に熱する。4を閉じ目を下にして入れて2分ほど揚げ、上下を返して全体がきつね色になるまで2〜3分揚げる。
レビュー
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- おかずにもなるし半分に切って弁当おかずにも使ってます。具材の味付けにいつも 少し焼肉のたれ足してます。
デリ