くるくる巻いて!
島らっきょうの肉巻き
豚肉の旨みをまとった島らっきょう! どんどん食べちゃう美味しさです♪ おつまみにもぴったりな一品です!
カロリー
224kcal
炭水化物
9.5g
脂質
17.3g
たんぱく質
6.3g
糖質
3.3g
塩分
0.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
島らっきょうは水に入れてこすりながら洗い、薄皮をむいて、根元を切る。
2
豚肉は半分に切り、塩こしょうをふる。島らっきょうに豚肉を巻きつける。
3
フライパンにサラダ油を入れ、中火で熱し、2の巻き終わりを下にして入れ、こんがり焼き色がつくまで転がしながら焼く。 器に盛り、レモンを添える。
ひつじ