DELISH KITCHEN

ピリ辛がくせになる!
からし菜巻きおにぎり

3.6

調理時間

30

費用目安

600前後

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ピリッと辛い大人味のおにぎりのご紹介です! 中は白ごまと塩昆布入りでしっかり味です! 彩りも綺麗なのでお弁当にもおすすめです♪

  • カロリー

    283kcal

  • 炭水化物

    60.2g

  • 脂質

    1.3g

  • たんぱく質

    6.9g

  • 糖質

    56.5g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    耐熱皿にラップをしいて、からし菜をのせて包み、600Wのレンジで2分加熱し、水にさらして水気を切る。

    ポイント

    からし菜はよく洗いましょう。

  2. 2

    保存袋にからし菜、塩を入れて手でもみ、10分程置き、水気をしぼる。 根元は切り落とし、葉と茎を切り分けて、茎は細かく刻む。

  3. 3

    ボウルに白ごはん、2、塩昆布、白いりごまを入れて混ぜる。6等分にする。

  4. 4

    ラップをしいて、からし菜を2枚重ねて広げ、3をのせて巻きつけて形をととのえる。

  5. 5

    これを6個つくる。

レビュー

3.6

※レビューはアプリから行えます
  • ま〜坊

    メインの "がっつり厚切り豚汁" に、このおにぎりを脇役で。簡単でしたが、からし菜を広げるのに少し時間がかかりました。旦那さんが「これ、美味しいな」と気に入ったようでした!葉っぱが大きめのからし菜が手に入ったらまた作ります😊

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