ピリ辛がくせになる!
からし菜巻きおにぎり
ピリッと辛い大人味のおにぎりのご紹介です! 中は白ごまと塩昆布入りでしっかり味です! 彩りも綺麗なのでお弁当にもおすすめです♪
カロリー
283kcal
炭水化物
60.2g
脂質
1.3g
たんぱく質
6.9g
糖質
56.5g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
耐熱皿にラップをしいて、からし菜をのせて包み、600Wのレンジで2分加熱し、水にさらして水気を切る。
ポイント
からし菜はよく洗いましょう。
2
保存袋にからし菜、塩を入れて手でもみ、10分程置き、水気をしぼる。 根元は切り落とし、葉と茎を切り分けて、茎は細かく刻む。
3
ボウルに白ごはん、2、塩昆布、白いりごまを入れて混ぜる。6等分にする。
4
ラップをしいて、からし菜を2枚重ねて広げ、3をのせて巻きつけて形をととのえる。
5
これを6個つくる。
レビュー
4.0
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チロ