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ピリ辛がくせになる!

からし菜巻きおにぎり

ピリッと辛い大人味のおにぎりのご紹介です! 中は白ごまと塩昆布入りでしっかり味です! 彩りも綺麗なのでお弁当にもおすすめです♪

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    283kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    耐熱皿にラップをしいて、からし菜をのせて包み、600Wのレンジで2分加熱し、水にさらして水気を切る。

    TIPS

    からし菜はよく洗いましょう。

  2. 2.

    保存袋にからし菜、塩を入れて手でもみ、10分程置き、水気をしぼる。 根元は切り落とし、葉と茎を切り分けて、茎は細かく刻む。

  3. 3.

    ボウルに白ごはん、2、塩昆布、白いりごまを入れて混ぜる。6等分にする。

  4. 4.

    ラップをしいて、からし菜を2枚重ねて広げ、3をのせて巻きつけて形をととのえる。

  5. 5.

    これを6個つくる。

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