クミンが香る♪
きゅうりとトマトのヨーグルト和え
彩りも涼しげでさわやかな副菜です。ほんのりときいたにんにくがアクセントです♪
カロリー
94kcal
炭水化物
6g
脂質
7g
たんぱく質
2.1g
糖質
4.9g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。ミニトマトは縦半分に切る。
2
ボウルにきゅうりを入れ、塩を加えてもみ、5分おいて水気をしぼる。
3
別のボウルに☆を入れて混ぜ、きゅうり、ミニトマトを加えて混ぜる。
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