DELISH KITCHEN

クミンが香る♪

きゅうりとトマトのヨーグルト和え

4.0

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    94kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    6g

  • 脂質

    7g

  • たんぱく質

    2.1g

  • 糖質

    4.9g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

彩りも涼しげでさわやかな副菜です。ほんのりときいたにんにくがアクセントです♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。ミニトマトは縦半分に切る。

  2. 2

    ボウルにきゅうりを入れ、塩を加えてもみ、5分おいて水気をしぼる。

  3. 3

    別のボウルに☆を入れて混ぜ、きゅうり、ミニトマトを加えて混ぜる。

レビュー

4.0

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  • ma

    クミンのおかげか、まるでお店の味!キュウリが苦手な家族も喜んで食べてくれました。簡単なのも嬉しいです。リピートしてます。

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