食欲をそそる香り♪
イカのねぎみそ焼き
調理時間
約10分
カロリー
264kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
14.1g
脂質
9.9g
たんぱく質
20.5g
糖質
13g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
あいテレビ「金曜ほのボーノ！」で紹介されました！ イカと相性の良いねぎみそのたれを一緒に炒めて、香ばしく仕上げました！みその塩辛さとイカの旨みがたっぷりな一品です！お酒のお供にもどうぞ！
手順
1
ねぎはみじん切りにする。
2
ボウルに☆、ねぎを入れてよく混ぜ、イカを加えて混ぜる。
3
フライパンに2を入れて、イカに火が通るまで中火で炒める。
しーやん