食欲をそそる香り♪
イカのねぎみそ焼き
あいテレビ「金曜ほのボーノ！」で紹介されました！ イカと相性の良いねぎみそのたれを一緒に炒めて、香ばしく仕上げました！みその塩辛さとイカの旨みがたっぷりな一品です！お酒のお供にもどうぞ！
カロリー
264kcal
炭水化物
14.1g
脂質
9.9g
たんぱく質
20.5g
糖質
13g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ねぎはみじん切りにする。
2
ボウルに☆、ねぎを入れてよく混ぜ、イカを加えて混ぜる。
3
フライパンに2を入れて、イカに火が通るまで中火で炒める。
レビュー
4.0
※レビューはアプリから行えます
- 美味しかったです。 カゼで食欲がなかったですが、イカのレシピを見ていて、「美味しそう」と思いました。 長ネギがなかったので新玉ねぎで代用しました。 家族も私もぱくぱく食べました。 これでカゼが治りそうです。 このレシピをつくってくださり、ありがとうございました。
しーやん
好みが分かれる味でした。
ひつじの皮をかぶる