DELISH KITCHEN

サクッとおいしい!

合びき肉のチーズ包み揚げ

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    183kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    7.9g

  • 脂質

    12.1g

  • たんぱく質

    9g

  • 糖質

    7.2g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お弁当にもおすすめ♪合びき肉を使ったチーズ包み揚げのご紹介です!玉ねぎやにんじんの代わりにお好きな野菜を入れてもおいしく召し上がれます。冷蔵庫の余った野菜をみじん切りにして入れてみてはいかがでしょうか♪

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材料 【8個分】

手順

  1. 1

    玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする。

  2. 2

    ボウルに合いびき肉、玉ねぎ、にんじん、☆を入れて粘りが出るまでよく混ぜる。8等分にし、プロセスチーズ1個を包み、丸く形をととのえる。同様に計8個作る。

  3. 3

    薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。

  4. 4

    鍋に底から3cm程の高さまでサラダ油を入れて170℃に熱し、3を入れて転がしながら肉に火が通り、きつね色になるまで3〜4分程揚げる。

  5. 5

    器に盛り、ケチャップを添える。

レビュー

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(1件)

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