風味アップ!
豚ロースとかぼちゃの黒酢炒め
黒酢のコクをいかした、簡単な炒めもの♪豚ロース肉の旨みとかぼちゃの甘みもよく合う1品です。エリンギは他のきのこでも代用できます。
カロリー
370kcal
炭水化物
21.7g
脂質
21.7g
たんぱく質
18.6g
糖質
18.1g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 豚ロース薄切り肉 8枚(160g)
- かぼちゃ[種とわたなし] 1/8個(135g)
- エリンギ 2本(80g)
- 酒大さじ1/2
- 塩こしょう少々
- ごま油大さじ1
- おろししょうが小さじ1
- ☆調味料
- 酒大さじ1
- 砂糖大さじ1/2
- しょうゆ大さじ1
- 黒酢大さじ1
手順
1
豚肉は酒、塩こしょうをふって揉み込む。
2
かぼちゃは縦半分に切り、切り口を下にして5mm幅に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。エリンギは縦半分に切り、斜めに5mm幅に切る。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉、おろししょうがを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
4
3にエリンギを加えてしんなりするまで炒め、かぼちゃを加えてさっと炒める。
5
4に☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
-
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- 豚肉を入れずに副菜として作りました。 美味しく出来ました。
あんみつ
黒酢でなく、普通のお酢で作ってしまいましたが、とっても美味しかったです。
あや