簡単中華おかず♪
ふわ玉トマト麻婆
ひと味もふた味も違った変わり種の麻婆♪お家にある調味料で簡単に出来ます!そのままご飯にのせるのもおすすめです♪
カロリー
454kcal
炭水化物
15.8g
脂質
29.1g
たんぱく質
26.8g
糖質
13.7g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
トマトは十字に切り、へたを取り切り口を上にして2等分の放射状に切り分けて横半分に切る。
2
ボウルに卵を割り入れ、混ぜる。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、卵を流し入れ、半熟状になるまで混ぜながら加熱して取り出す。
4
同じフライパンにごま油を入れて熱し、豚ひき肉を入れて色が変わるまで中火で炒める。
5
4にトマトを加えてさっと炒め合わせたら、☆を加えて更に1分程炒め、卵を戻し入れてひと混ぜする。
6
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
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- ラー油少なめ、倍量で作りました。トマトが入っているのでサッパリで、ピリ辛でいいですね👍かなり水っぽいので、水分はもう少し少ないほうがいいかも…?
Tomo