DELISH KITCHEN

ごま油が香る♪

お手軽サラダチキン鍋

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    -

  • 費用目安

    -

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ごま油香る、コクうま簡単サラダチキン鍋! セブンのほぐしサラダチキンで、手軽にボリューミーな鍋が完成! 一手間で食欲そそる"ちょい手料理"を、ぜひお試しください♪

材料 【2人分】

  • ほぐしサラダチキン1袋
  • 木綿豆腐 1丁(150g)
  • 五目野菜炒めセット1袋
  • にんにく 1かけ
  • ごま油大さじ1
  • ☆うま塩鍋つゆ
  • 小さじ1/3
  • しょうゆ小さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1
  • 300cc

手順

  1. 1

    木綿豆腐は食べやすい大きさに切る。にんにくは刻む。

  2. 2

    鍋に☆を入れて中火で熱し、煮立ったら木綿豆腐、五目野菜炒めセット、ほぐしサラダチキンを入れて野菜に火が通るまで2分程煮る。

    ポイント

    五目野菜炒めセットにはもやし、キャベツ、にんじん、玉ねぎ、ニラが含まれています。

  3. 3

    フライパンにごま油、にんにくを入れて弱火にかけ、香りが立つまで熱して2にかける。

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