食材2つで！
セロリと納豆のごまポン酢あえ

Name: 食材2つで！ セロリと納豆のごまポン酢あえ
Cook time: 300 s
Total time: 300 s
Yield: 2人分
Ingredients: 納豆[たれ付き] 1パック; セロリ[葉付き] 1本; ポン酢しょうゆ 大さじ1; 白すりごま 大さじ1; ごま油 小さじ1

(

2件

)

調理時間

約5分

費用目安

200円前後

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味付けはポン酢で簡単に！忙しいときにもあっという間に作れる一品です。セロリのシャキシャキとした食感がやみつきです♪

佐藤ゆか

「料理が楽しい！」と感じてもらえるレシピ

管理栄養士/食育スペシャリスト

カロリー
110kcal
炭水化物
8.1g
脂質
6.9g
たんぱく質
5.5g
糖質
4.8g
塩分
0.9g

※1人分あたり
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料【2人分】

納豆[たれ付き] 1パック
セロリ[葉付き] 1本
☆調味料
ポン酢しょうゆ大さじ1
白すりごま大さじ1
ごま油小さじ1

料理を楽しむにあたって

手順

1
セロリの茎は筋を取って斜め薄切りにし、葉は食べやすい大きさに切る。
2
ボウルに納豆、付属のたれを入れて混ぜる。
3
別のボウルに☆を入れて混ぜ、セロリ、2を加えて混ぜる。

レビュー

(

2件

)

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ひつじ
簡単！混ぜるだけなので忙しくても作れる嬉しい1品！

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このレシピの作成者

佐藤ゆか

「料理が楽しい！」と感じてもらえるレシピ

管理栄養士/食育スペシャリスト

介護老人保健施設、保育園にて管理栄養士として勤務後、お子さまとのクッキングや料理教室などの食育活動を中心に活動。DELISH KITCHENでは1週間の使い切り献立や塩分控え目レシピ、糖質オフレシピなどを中心に1200レシピ以上考案。忙しいときでも苦にならず「料理が楽しい！」とたくさんの方に感じていただけるようなレシピ作りを心がけております。