DELISH KITCHEN

ナイスコンビネーション♪

アイスプラントの納豆和え

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    59kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    3.4g

  • 脂質

    2.8g

  • たんぱく質

    5.3g

  • 糖質

    1.5g

  • 塩分

    0.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

アイスプラントのシャキシャキとした食感と塩気が納豆と合う!さっと出来ちゃう簡単副菜です。ぜひお試しください

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    アイスプラントは葉の部分は食べやすい大きさに切り、茎は小口切りにする。

    ポイント

    アイスプラントは表面のミネラル分が流れないようにさっと洗ってください。

    アイスプラントは生で食べられます。

  2. 2

    ボウルに納豆、納豆のたれを入れて混ぜ、1を加えて混ぜる。器に盛り、かつお節をちらす。

レビュー

-

(2件)
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